MUSICA PARA RELAJARTE
TE HARA SENTIR PAZ
INTERIOR
Escuchar un buen mediodía ayuda al cerebro a relajarse, a
liberar tensiones que se acumulan durante el día y a eliminar los pensamientos
negativos. Y no solo esto, también puede incrementar la capacidad de memoria,
atención y concentración, y ayudar a mejorar las habilidades matemáticas, de
lenguaje y la actitud para la resolución de problemas.
Hay muchos géneros musicales, algunos te ayudaran a reducir
el el estrés y te harán sentir mucho mejor, pero no te brindaran descanso, al
contrario, te activaran y harán que desbordes adrenalina al cantar y bailar.
Si tu deseo es relajarte y sentir paz interior, elige melodías
suaves, de preferencia instrumentales.
BUENAS MELODIAS. -
Los especialistas recomiendan escuchar
música clásica, jazz y blues. Todas esas son ideas para descansar, te dan una
sensación de tranquilad y confort impresionantes. Incluso, las melodías te
transportan a un pasaje de ensueño donde sentirás que escuchas el suave sonido
de riachuelos, el canto de las aves y el susurrar del viento. Un estudio de a
Universidad de Toronto, Canadá, asegura que la música clásica crea un estado de
ánimo meditativo y una onda cerebral lenta, lo cual ayuda a dormirse más
rápidas, Puede comenzar a escuchar algunas melodías de Bach, Vivaldi, Mozart
etc.
MUSICOTERAPIA.-
Desde hace varios años se practica la
musicoterapia para mejor la salud física y emocional del ser humano. Puedes
escuchar la música que más te guste, pero si optas por la música clásica, jazz
o blues, no te arrepentirás. Te ayudaran a ver las cosas de otra manera y a
encontrar la solución a los problemas que tengas de una forma más rápida.
SABIAS.-Cerrar los ojos y poner la mente en blanco mientras se está escuchando la melodía, intensifican el bienestar y el placer.
MUJERES GANADORAS
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