Mujerestriunfadoras.com

PROTEGELOS DEL FRIO ¡

A causa de las bajas temperaturas, los niños menores de 5 años y adultos mayores están más propensos a contraer enfermedades respiratorias, entre ellas la neumonía, se trata de un grupo vulnerable que, al tener al sistema inmunológico débil, puede convertirse un resfriado en un cuadro médico donde se suman síntomas, como respiración agitada, fiebre alta, tos con expectoración verdosa, dolor en el tórax y hundimiento en las costillas.

Evitar estas afecciones en ello es posible:

ABRIGARLOS DE FORMA ADECUADA. -

El frió paraliza los cilios, estructuras similares a los cabellos que recubren las vías respiratorias e impiden que los virus y bacterias del medio ambiente se alojen en el organismo, de allí la importancia de que niños y ancianos mantengan una temperatura optima con prendas que cubran las zonas del cuerpo donde más calor pierden como cabeza, orejas, pies y manos.

NO EXPONERLOS A CAMBIOS BRUSCOS DE TEMPERATURAS. –

Hay que evitar que pasen del calor al frió, sobre todo luego del baño, ya que los exponemos a un impacto nocivo que su sistema inmunológico no podrá contrarrestar.

VENTILAR SUS AMBIENTES. -

No deben respirar aire viciado, si están vestidos adecuadamente, es mejor abrir las ventanas, más aún en espacios públicos.

LLEVARLOS A VACUNAR. -

Una dosis contra el neumococo (bacteria que produce la neumonía) y la influenza estacionaria los protegerá en invierno, la auto medicación es peligrosa.

OFRECERLE UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA. -

La vitamina C   por si sola no previene los males respiratorios, su dieta tiene que ser equilibrada y deben mantenerse correctamente hidratados.

GUARDA DISTANCIA. -

Aconsejamos que, en lo posible, se debe procurar mantener una distancia de dos metros con niños y ancianos, y jamás estornudar cerca de ellos.

PON ATENCIÓN. -

-          Para evitar contagios, lo mejor es fomentar el lavado de manos, una medida higiénica efectiva y económica.

-          No hay que subestimar un resfrió en niños y adultos mayores, si no es atendido oportunamente, este cuadro puede complicarse.

-          La bacteria neumococo ingresa por vía aérea y se ubica en el alveolo del pulmón (pequeños sacos de aire), lo que genera inflamación y pus en la zona, y se exterioriza con serias dificultades para respirar.

MUJERES GANADORAS