LA ANGUSTIA
La angustia es la terrible
vivencia de sentir que todo es amenazante, que hay un peligro inminente y la
muerte esta sobre nosotros.
Cuando esta angustia
desborda nuestro ser surge el ataque de pánico que es, para quien lo sufre, la
inminencia de la destrucción. No solo de la destrucción física, sino de la
perdida de todo lo amado, de los referentes y del sentido.
En un estado alterado
la conciencia donde lo único que existe es el horror, no entra la razón, es
difícil manejarlo de esa manera. En el momento del ataque de pánico, lo que se
debe hacer para ayudar a las personas es:
DEJARLA QUE SE MUEVA. -
Y desplace para que la
angustia sea descargada parcialmente por el movimiento físico.
NO RESONDRARLA. -
Con frases tipo que te
pasa, contrólate, pon de tu parte.
SE TIENE QUE EMITIR MENSAJES. -
Tipo todo estará bien,
esto va a pasar, no estás sola.
AYUDARLA. -
A que pueda
concentrarse en su respiración.
ABRAZARLA. -
Sostenerla, hablarle
con amor, con firmeza, con protección.
MUJERES GANADORAS
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