EJERCITA TU MENTE

EJERCITA TU MENTE

DILE A DIOS A ESOS PEQUEÑOS OLVIDOS, EL CEREBRO NECESITA ENTRENAMIENTO PARA RETENER INFORMACIÓN Y EVITAR EL ALZHEIMER.

A partir de los 30 años aparecen los pequeños olvidos. De pronto, no sabemos dónde dejamos las llaves, como se llama una persona o a qué hora programamos una cita. Entonces se hace necesario, por medio de ejercicios ayudar a nuestro cerebro a retener las informaciones necesarias.

RECOMENDACIONES:

1.- MUEVE LOS MUEBLES Y ACCESORIOS DE TU CASA.

Con el tiempo y la rutina, ya hiciste un mapa mental de las cosas que te pertenecen, al modificarlas, pondrás a trabajar nuevamente tus neuronas.

2.- INTENTA AL MENOS, UNA VEZ POR SEMANA, DUCHARTE CON LOS OJOS CERRADOS.

Solo con el tacto localiza el jabón, las llaves del agua y el champú, veraz como tu mente, a través de tus dedos, se activa para percibir nuevas texturas.

3.- UTILIZA LA MANO QUE NO DOMINAS DE VEZ EN CUANDO.

Si eres diestro, usa la izquierda para comer, lávate los dientes o abrir los cajones.

4.- CAMBIA LA RUTA QUE USAS PARA IR A TRABAJAR O REGRESAR A TU CASA.

Si ya conoces un camino, memoriza otro.

5.- APRENDE UNA HABILIDAD, COMO UN NUEVO IDIOMA.

Tu cerebro usara otras vías de conexión para asimilar nuevos conocimientos.