SÍNTOMAS DE QUE SUFRES DEPRESIÓN

Estar deprimida es algo que puede llegar a ser muy común y a veces se confunde con tristeza. Más que un sentimiento es un estado que permea todo lo que sientes, piensas, quieres y vives. Si la mayoría de estos síntomas son afirmativos, es que padeces de depresión.

ϖ Tienes sueño todo el tiempo. Como si te hubieran dado un sedante para rinoceronte.

ϖ Todo te parece aburridísimo y te es totalmente indiferente.

Las cosas que antes te encantaban ya te dan lo mismo.

ϖ No te dan ganas de arreglarte, maquillarte, peinarte, ponerte perfume, etc. y quieres vivir eternamente en pants.

ϖ Te cuesta la vida despertarte y cuando lo logras no le encuentras el sentido a salir de tu cama.

ϖ Ni siquiera los acontecimientos importantes de tu vida, tus amigos, tu familia, etc. te generan emoción. Sabes que si no te sintieras así podrías haber reaccionado diferente.

ϖ Piensas que el mundo estaría mejor si no estuvieras en él o a que nadie le importaría si desaparecieras.

ϖ No tienes ganas de cumplir ninguna meta u objetivo en tu vida y no le ves sentido a nada de lo que haces.

ϖ No tienes nada de hambre. Ni siquiera las cosas deliciosas que te encantaban se te antojan.

ϖ Te sientes muy triste en general y de vez en vez te pones a llorar sin parar.

ϖ Este estado de ánimo es permanente y quizá está empeorando.

ϖ Has tenido pensamientos suicidas en varias ocasiones.

Si padeces la mayoría de estos síntomas debes acudir a un psicólogo o psiquiatra para que te atienda. No temas pedir ayuda ni pienses que está mal. La salud mental es tan importante como la física.

¿Crees estar deprimida?

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