15 RAZONES POR LAS QUE AHORA SÍ DEBES EMPEZAR A TOMAR AGUA

Todos los doctores y consejos de belleza nos recomiendan convertirnos en mejores amigos de tomar agua pero ¿sabes realmente por qué? Estas son algunas razones que harán que ahora sí empieces a hacerlo.

1. El agua es la fuente principal de energía del cuerpo ya que molecularmente es indispensable para la formación de nuevas células en el cuerpo.

2. Fomenta una buena función del sistema inmune evitando que te enfermes de muchos padecimientos.

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3. Es básica para eliminar toxinas del cuerpo ya que los riñones y el hígado no funcionan ni filtran las sustancias sin ella.

4. Si no tomas agua, vivirás estreñid@ de por vida.

5. Es una de las fuentes principales para evitar el envejecimiento prematuro y las líneas de expresión.

6. Sin ella tu cabello,uñas y piel se volverán quebradizos, secos y débiles.

7. Es auxiliar en el tratamiento de estrés, ansiedad y depresión ya que ayuda a regular las funciones cerebrales.

8. Es un componente indispensable para el funcionamiento natural de los ciclos del sueño y la reducción del cansancio. 

9. Ayuda a controlar la sensación de hambre y es un gran complemento para las dietas. 

10. Es auxiliar para evitar los antojos de comida chatarra, cigarro y alcohol.

11. Normaliza de forma natural la producción de sangre en la médula ósea,  lo que puede ayudar a evitar enfermedades como la leucemia y el linfoma.

12. Es un gran lubricante para tus músculos y ayuda a mantenerlos en buen estado, sobre todo si eres deportista.

13. Hará que te veas más delgad@ porque si no tomas suficiente agua, cuando lo hagas, tu cuerpo tratará de retener la mayor cantidad de agua posible, dándote una apariencia hinchada.

14. Es el hidratante natural del cuerpo, no contiene azúcar, calorías ni ninguna sustancia que tu cuerpo no necesite.

15. Mantiene tus huesos en buen estado ya que están compuestos en un 50% de agua y necesitan de este líquido vital para producir regenerarse y producir nuevas células óseas.

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